miércoles, 26 de septiembre de 2012

BACALAO CON SALSA DE OLIVAS NEGRAS  

Buenas tardes, 

El plato de hoy cumple cumple con todas las bs, tal y como dice este blog.... Es un plato que está buenísimo, queda bonito a la presencia y el precio del mismo es accesible a todos los bolsillos.El bacalao lo podéis comprar congelado, no le tiene que envidiar nada al fresco, eso sí os recomiendo que lo compréis " al punto de sal", así no nos preocupamos por si nos quedará salado. 

Ingredientes: 

* Dos lomitos de bacalao por persona
* 1 Berenjena
* 1 Calabacín
* 2 tomates 
* 1 cebolla
* 2 pimientos rojos ( uno para decorar)
* Aceite de oliva
* Sal y pimienta
* 10 olivas negras sin hueso
* Medio limón


Lo primero que debemos hacer es pelar las olivas a trocitos pequeños, meterlas en un recipiente pequeño y añadirle 4cucharadas de aceite de oliva y exprimir un poco el limón por encima. Chafamos todo un poco y dejamos que macere mientras preparamos el bacalao y las verduras. 


Ahora viene el trabajo más duro, cortar todas las verduritas en cuadraditos pequeños y dorarlas en la sartén.Uno de los pimientos rojos hay que cortarlo a tiras, ya que nos servirá para decorar el plato. Hay que vigilar que, por ejemplo, la cebolla y el pimiento tarda más en cocerse que el calabacín y la berenjena, así que os recomiendo que lo hagáis en dos tandas, así nos aseguramos que todas las verduras se cocinan por igual. Cuando las tengamos , las reservamos y las dejamos encima de papel de cocina para que absorvan el exceso de aceite. 

Doramos el bacalao. Es bueno que al principio lo hagamos un minuto con fuego fuerte para obtener esa crostita dorada, después lo bajamos a medio para que se cocine por dentro..  


Por último, en medio de un plato echamos la mezcla de verduritas en forma de círculo. Encima ponemos los dos lomos de bacalao, uno apoyado encima de otro.Buscamos la salsa de olivas y la tiramos por encima del bacalao. Por último decoramos con las tiras del pimiento rojo todo el plato en forma de círculo. 

Sano, sano....


BIZCOCHO EXPRESS EN MICROONDAS

Buenas tardes! 

Hoy os propongo este curioso bizcochito de chocolate que se prepara en 3 minutos al microondas.Ojo! No es un bizcocho como para presumir de presencia, pero si que es cierto que nos arregla un desayuno rápido de fin de semana en el que te apetece algo dulce y rápido y no tienes nada en la despensa. Eso si, os recomiendo que lo consumáis al momento, ya que con el paso de las horas endurece muchísimo. A la cocina golosos/as!  

Ingredientes express: 

* 1 taza de café con leche 
* 4 cucharadas de azúcar
* 2 cucharadas de cacao ( nesquik, colacao.. )
* 1 huevo
* 4 cucharadas de harina
* 3 cucharadas de leche 
* 3 cucharadas de aceite de girasol


Preparación 

Coger la taza o el bol pequeño y mezclar la harina, el azúcar y el cacao. A continuación echar el huevo y removerlo. Por último incorporamos la leche y el aceite y mezclamos hasta que quede una masa homogénea. Después al microondas 3 minutos a máxima potencia.

Nota: Mi microondas tiene una potencia de 1000w, si el vuestro es de 800 por ejemplo, probar a dejarlo un minuto más... Riquísimo!



SALSA TARTARA

Hoy os voy a enseñar a preparar esta salsa que acompaña muy bien con el salmón a la plancha, es muy facil de preparar y le da un gusto exquisito. Vuestros comensales os preguntarán que en que supermercado lo habéis comprado... Os lo aseguro !  

Ingredientes: 

* Un huevo
* Mayonesa
* 3 pepinillos en vinagre
* 1 cucharadita de alcaparras

Hervimos el huevo, lo dejamos enfriar y le quitamos la cascara. En un bol de minipimer echamos la mayonesa y el resto de ingredientes directamente y batimos. Si veis que queda algo sosa, siempre podemos añadir algun que otro pepinillo más para darle ese toque agrio que tanto caracteriza a esta salsa. 

Esta salsa también la podeis servir para la carne, aunque mi recomendación es con el salmón, queda fantástico ese contraste de color del blanco de la salsa , al color rosado de este suculento pescado.

martes, 25 de septiembre de 2012

PURÉS FÁCILES Y RICOS PARA BEBES



No hay nada más difícil para una mamá que decidir cada día lo que le damos de comer a nuestros bebés, contando que sea equilibrado, variado y a la vez sabroso para esos exigentes paladares....  

Os voy a mostrar algunas variantes de purés que le preparo a mi bebé y que a ella le encantan... Espero que a los vuestros también. 


Puré de pescado y calabacín 

Ingredientes: 

* Un calabacín mediano. 
* Una patata pequeña. 
* Un puerro.
* Un centro o lomo de merluza ( cualquier variante de pescado blanco rape,gallo, dorada..) 
  
Hervimos las verduras excepto el pescado, que lo haremos a la plancha para que coja algo más de sabor. Una vez las verduras esten blanditas, las trituramos con la minipimer. Después añadimos el pescado ya cocinado. Si vemos que queda con muchos grumos, le echamos agua de cocción de las verduras.A la hora de servirlo, le añadiremos una cucharadita de aceite de oliva y dependiendo de la edad del bebé una pizquina de sal.

Puré de atún 

Ingredientes: 

* Lata de atún al natural 
* Leche entera ( o de continuación, la que utiliceis normalmente) 
* Una patata pequeña 

Hervimos la patata, y una vez esté blandita, la trituramos junto al contenido de una lata de atún y le añadimos la leche hasta que tenga una consistencia espesita. Es facilísmo y es una buena manera de arreglarles las cenitas a nuestros diablitos/diablitas.

Puré de calabaza 

Ingredientes: 

* Media calabaza 
* Un muslo de pollo o pechuga
* Una zanahoria
* Leche entera o de continuacion 

Hervimos las verduras y cocemos a a plancha el pollo o la pechuga. Trituramos , y añadimos la leche para conseguir la textura deseada. Como siempre a la hora de servir... un poquito de aceite y pelín de sal.


MUSLITOS DE POLLO ESTOFADOS



Esta es una receta que sorprende por su facilidad de preparación y a la vez por lo buena que está, es uno de esos asados que no pueden comerse sin una barra de pan al lado.  Necesitamos:

* Una bandeja de muslitos de pollo ( calcular tres por persona )
* Cuatro patatas grandes
* Un pimiento rojo y un par de pimientos verdes
* Una cebolla
* Un litro de caldo de pollo o de ternera
* Sal y pimienta
* Sazonador de hierbas aromáticas
* Agua y azafrán
Preparación:
En una olla grande, echamos aceite, de momento poca cantidad, es para dorar los ingredientes en crudo. Pelamos las patatas , los pimientos y la cebolla en trocitos más o menos gruesos, y los echamos.Despúes añadimos los muslitos. Echamos sal por encima y las hierbas aromáticas. Aquí es a vuestro gusto. Hay botecitos de especias con mezclas ( sazonador para carnes,mezclas de hierbas, e incluso los sobrecitos de Maggi que son para sazonar al horno). Removemos todos y encendemos el fuego a media potencia. Dejamos que se doren los muslitos, cuando veais que la piel está doradita, es momento de sacar la olla del fuego, dejamos que pierda un poco el calor y después vertemos el caldo de pollo.Subimos el fuego a máxima potencia, cuando empiece a hervir echamos una pizca de azafrán para dar color y más o menos esperamos una hora. Si vemos que a a la hora todavía hay mucha agua, podemos tapar la olla para que se cocine antes. El secreto de esta receta es conseguir que el caldito adquiera una textura untuosa, que no sea líquida. A mí es uno de los platos que más me gustan y una vez a la semana siempre se cocina en casa. Os animo a probarlo!